Gesundheit & Wellness

In der Kategorie Gesundheit & Wellness erfahren Sie, wie sich Saunieren positiv auf Körper und Geist auswirkt. Ob Stärkung des Immunsystems, Anregung des Kreislaufs oder Stressabbau – wir beleuchten die gesundheitlichen Vorteile von regelmäßigen Saunagängen. Ergänzend zeigen wir Ihnen aktuelle Wellness-Trends und geben Tipps, wie Sie Ihr eigenes Zuhause in eine kleine Wohlfühl-Oase verwandeln können.

7. Oktober 2025

Wie oft in die Sauna ist gesund? – Empfehlungen für Häufigkeit, Dauer & Wirkung

Wie oft in die Sauna ist gesund? Erfahre, wie regelmäßiges Saunieren dein Immunsystem stärkt, worauf du achten solltest und warum weniger oft mehr ist. Expertenrat von Koba Sauna.
Titelblatt des KOBA Wellness Saunakatalogs 2024 mit moderner Außensauna und dem Slogan ‚Ihr Garten | Ihr Stil | Ihre Sauna

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Lukas Isaak
Projektberater